Fitness bij kinderen en jeugd

Fitness bij kinderen en jeugd onder de 15 jaar? Geen probleem bij ons!
Het trainen met weerstand (en gewichten) is sowieso niet slecht omdat kinderen hier sterker van worden, dit is zo bij; voetbal, judo, tennis, handbal, turnen en met fitness is dit niet anders. 
Het komt natuurlijk wel op goede begeleiding, kennis en coaching aan. 

Wanneer minderjarigen bij ons lid willen worden, gaan wij eerst een gesprek samen met een ouder of voogd aan waarbij we vragen of deze er volledig achterstaan, dat wij als sportschool verwachten dat er serieus gesport gaat worden en bespreken we onze aanpak bij deze groep jonge sporters.  

Er wordt met jeugd altijd een eerste begeleide training gedaan a.d.h.v. een schema. We lopen samen het hele schema door waarbij we een grondige uitleg per oefening geven en bepalen met welke weerstand (gewicht) er gewerkt gaat worden en of een bepaalde oefening eventueel aangepast dient te worden bijv. wegens gebrek aan souplesse of coördinatie. Zo kan er op een veilige manier getraind worden zonder dat er blessures ontstaan. Zoals gezegd stemmen we de oefenstof altijd af op de individu, omdat er bij deze jonge groep vaak veel verschil zit tussen lengte, souplesse, kracht en aansturing (coördinatie).
Bovendien krijgen de jongste leden net als onze andere leden, elke 6 weken een nieuw en aangepast schema die we dan weer volledig met ze doornemen.

En omdat er bij ons continue begeleiding aanwezig is zullen we ook actief blijven begeleiden en corrigeren waar nodig en zijn we altijd aanspreekbaar voor vragen en eventuele onduidelijkheden.