Senioren Fitness

De Sportschool heeft vele faciliteiten voor senioren, zo hebben we de hele dag door begeleide trainingen op ons lesrooster staan zodat men nooit alleen hoeft te sporten en altijd begeleiding kan krijgen, zodat men veilig kan trainen en optimaal resultaat kan boeken, want zelfs op latere leeftijd is resultaat boeken toch vanzelfsprekend.
Onze gezellige lounge, met gratis koffie & thee nodigt nog eens extra uit om na of voor het sporten even gezellig bij te kletsen.

Waarom stimuleren wij senioren om te gaan sporten? Simpel; omdat regelmatig sporten de kwaliteit van het leven bevorderd, de mobiliteit (souplesse) verbeterd, de conditie (uithoudingsvermogen) vergroot. Senioren blijven of worden; fitter, actiever, sterker, beter belastbaar, verbranden vet en zijn lekker sociaal bezig, zo voorkom je sociaal isolement, iets wat op oudere leeftijd toch nog vaak voorkomt.
Bovendien is regelmatig sporten en dan vooral het trainen met weerstand (lees: fitness / krachttraining) goed tegen / bij; Osteoporose (botontkalking), hoge bloeddruk, verhoogd cholesterol,  diabetes, hart- & vaatziekten en obesitas.

Voor senioren hebben we begeleide trainingen 7 dagen per week! Een goed voorbeeld is onze Circuittraining, deze training is erg laagdrempelig maar zeer effectief, hetzelfde geldt voor de Lunch Break Workout. Er zijn zelfs een aantal senioren die onze Bootcamp mee doen!