Senioren Fitness

De Sportschool heeft vele faciliteiten voor senioren, zo hebben we elke dag begeleide trainingen op ons lesrooster staan zodat men nooit alleen hoeft te sporten en altijd begeleiding kan krijgen.
Maar we kunnen natuurlijk ook een schema toegespitst op het persoonlijke beweegniveau en evt. beperkingen maken, zodat men veilig kan trainen en optimaal resultaat kan boeken want zelfs op latere leeftijd is resultaat boeken toch vanzelfsprekend. 
Onze gezellige lounge, met gratis koffie & thee nodigt nog eens extra uit om na of voor het sporten even gezellig bij te kletsen.

Waarom stimuleren wij senioren om te gaan sporten? Simpel; omdat regelmatig sporten de kwaliteit van het leven bevorderd, de mobiliteit (souplesse) verbeterd, de conditie (uithoudingsvermogen) vergroot. Senioren blijven of worden; fitter, actiever, sterker, beter belastbaar, verbranden vet en zijn lekker sociaal bezig, zo voorkom je sociaal isolement, iets wat op oudere leeftijd toch nog vaak voorkomt.
Bovendien is regelmatig sporten en dan vooral het trainen met weerstand (lees: fitness / krachttraining) goed tegen / bij; Osteoporose (botontkalking), hoge bloeddruk, verhoogd cholesterol,  diabetes, hart- & vaatziekten en obesitas.

Voor senioren hebben we begeleide trainingen 7 dagen per week! Een goed voorbeeld is onze Circuittraining, deze training is erg laagdrempelig maar zeer effectief.